4月に読んだ本やマンガ

4月の読書メーター
読んだ本の数:24
読んだページ数:5531
ナイス数:4

科学的に正しい筋トレ 最強の教科書科学的に正しい筋トレ 最強の教科書感想
1セットを必ず疲労困憊まで追い込むという前提条件の元で、総負荷量(=強度×回数)のみが筋肥大に貢献する、というのがエビデンスで証明された大原則。総負荷量さえ確保できるなら必ずしもフルパワーは必要なく、伝統的な10RM(最大反復回数)などの筋トレのやり方は、間違ってはいないが大原則から派生した方法論の一つにすぎないと言える。大原則を踏まえれば、もっと柔軟に筋トレメニューを組むことができるはずなので、お家でのお手軽な自重トレーニングも色々と工夫のしがいがあるなあ。
読了日:04月01日 著者:庵野 拓将
「世界金融危機」のカラクリ (PHPビジネス新書)「世界金融危機」のカラクリ (PHPビジネス新書)
読了日:04月02日 著者:吉本 佳生
週末親子 (1) (まんがタイムコミックス)週末親子 (1) (まんがタイムコミックス)
読了日:04月02日 著者:楯山ヒロコ
宗桂 ~飛翔の譜~ 3(完) (乱コミックス)宗桂 ~飛翔の譜~ 3(完) (乱コミックス)
読了日:04月03日 著者:星野 泰視
図解・最新 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!図解・最新 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!
読了日:04月04日 著者:山崎 元,大橋 弘祐
免疫力を強くする 最新科学が語るワクチンと免疫のしくみ (ブルーバックス)免疫力を強くする 最新科学が語るワクチンと免疫のしくみ (ブルーバックス)
読了日:04月06日 著者:宮坂 昌之
おしかけツインテール (5) (まんがタイムコミックス)おしかけツインテール (5) (まんがタイムコミックス)
読了日:04月07日 著者:高津ケイタ
サピエンス日本上陸 3万年前の大航海サピエンス日本上陸 3万年前の大航海
読了日:04月10日 著者:海部 陽介
お金は歴史で儲けなさい (朝日文庫)お金は歴史で儲けなさい (朝日文庫)
読了日:04月10日 著者:加谷 珪一
東方Project人妖名鑑 宵闇編東方Project人妖名鑑 宵闇編
読了日:04月10日 著者:ZUN
オーバーロード14 滅国の魔女オーバーロード14 滅国の魔女感想
バカの暴走はラナーの鬼謀神算かと少し期待したが、ただの偶発的な事故だったようだ。そして意外にもラナーがさすアイ勢の一員に。アインズ様は悪役ムーブをしたかっただけなのにね。
読了日:04月13日 著者:丸山 くがね
山崎元の“やってはいけない"資産運用 もう銀行・証券会社にだまされない! (TJMOOK)山崎元の“やってはいけない"資産運用 もう銀行・証券会社にだまされない! (TJMOOK)
読了日:04月15日 著者:
金融の世界史: バブルと戦争と株式市場 (新潮選書)金融の世界史: バブルと戦争と株式市場 (新潮選書)
読了日:04月16日 著者:板谷 敏彦
インフルエンザ パンデミック―新型ウイルスの謎に迫る (ブルーバックス)インフルエンザ パンデミック―新型ウイルスの謎に迫る (ブルーバックス)
読了日:04月18日 著者:堀本 研子,河岡 義裕
宗教の現在地 資本主義、暴力、生命、国家 (角川新書)宗教の現在地 資本主義、暴力、生命、国家 (角川新書)
読了日:04月19日 著者:池上 彰,佐藤 優
新型コロナウイルスの真実 (ベスト新書)新型コロナウイルスの真実 (ベスト新書)
読了日:04月19日 著者:岩田 健太郎
12大事件でよむ現代金融入門12大事件でよむ現代金融入門
読了日:04月22日 著者:倉都 康行
数はふしぎ 読んだら人に話したくなる数の神秘 (サイエンス・アイ新書)数はふしぎ 読んだら人に話したくなる数の神秘 (サイエンス・アイ新書)
読了日:04月22日 著者:今野 紀雄
異世界おじさん 4 (MFC)異世界おじさん 4 (MFC)
読了日:04月23日 著者:殆ど死んでいる
ライドンキング(4) (シリウスKC)ライドンキング(4) (シリウスKC)
読了日:04月23日 著者:馬場 康誌
オーバーロード 不死者のOh! (6) (角川コミックス・エース)オーバーロード 不死者のOh! (6) (角川コミックス・エース)
読了日:04月25日 著者:じゅうあみ
幼女戦記 (18) (角川コミックス・エース)幼女戦記 (18) (角川コミックス・エース)
読了日:04月25日 著者:東條 チカ
確率を攻略する ギャンブルから未来を決める最新理論まで (ブルーバックス)確率を攻略する ギャンブルから未来を決める最新理論まで (ブルーバックス)
読了日:04月26日 著者:小島 寛之
格闘技の科学 力学と解剖学で技を分析! (サイエンス・アイ新書)格闘技の科学 力学と解剖学で技を分析! (サイエンス・アイ新書)
読了日:04月28日 著者:吉福 康郎

読書メーター