2020-12-31

11月に読んだ本やマンガ

2020-11-19

片腕あるあるシリーズ

今週末にかけて入院＆手術をして、折れた鎖骨をプレートで繋げることになった。片腕で不便な状態が手術でどれだけ改善するか分からないが、今のうちに片腕で不便なことをメモしておく。

左腕の肘から肩にかけて、いわゆる上腕が脇に付けた状態からほとんど動かせない。肘から先の前腕はまったっく不自由はないし手首から先も自由に動く。なので左で物をつかんだりは不自由はないのだが、位置取りの不自由や力がかかると全然だめだ。

また前身の筋肉や関節は連係しているので、寝たり座ったり立ったりポジションが変わると、折れた鎖骨が微妙にずれてグリグリ感がある。

衣服の着脱がめんどう。ズボンや靴下を履くのも苦労するし、Tシャツの袖を通すのも一工夫しないといけない。
右腕を持ち上げられないので、頭から被るポロシャツ系の衣服は着れない。うちにある上着はほぼこれなんだよな。一枚だけ前開きのシャツを持っていてよかった。
当然、自転車には乗れない。
姿勢を変える度に、骨折の接合部がグリグリ動いて気持悪い。痛くはないのだが、なんというか、ひびの入った割り箸を曲げてもうすぐ折れそうで折れないギリギリを攻めているような気持ち悪さを感じる。
PCは椅子に座ってキーボードを膝上に置くと以外と使える。左腕が胸より上に上がらないので、机上に置くのはNG。
右側にしか寝返りをうてない。
外傷が無いので風呂やシャワーは問題無い。衣服の着脱が面倒だけど。
Microsoft Surfaceシリーズの顔認証ログインが超便利。腕を動かすことなくログインできる。
Amazon Alexaの音声入力が超便利。腕を動かすことなくニュースを聞いたり天気を調べたり音楽を流したりできる。前から使ってたんだけどね。しゃべるだけで操作できるのって、ある意味、バリアフリーだったんだな。
バックパックは使えない。肩掛けのメッセンジャーバッグを1個だけ持っていてよかった。
靴紐は結べない。ジッパーで締めるウォーキングシューズを重宝している。
洗濯物を干すのが超めんどくさい。
左脇をずっと閉じているので、左脇が蒸れる。
風呂やシャワーで体の右側面が洗いづらい。左腕を使って洗ってたんだな。
バックパックが使えない。肩掛けのメッセーンジャーバッグが1個あって重宝している。
腕時計は右手首にしている。意外と違和感ない。

2020-11-16

自転車で転倒からの鎖骨骨折

先日11/15、自転車で転倒して左肩の鎖骨を骨折した。予約していた上野公園の科博まで自転車で行こうとして、家から数キロの地点の90度の曲がり角で左折するときに、少しオーバースピードだったのか、多分、前輪が外側に横滑りしてそのままアスファルトに叩き付けられた感じ。反対車線で信号待ちしてたトラックの運転手はびっくりたろうな。ひさしぶりに自転車で遠出しようとしたのと、昨晩の晩酌でちょっと体が怠かったのもあって、完全に油断していた。

転倒した直後はダメージで数十秒は呼吸ができなかったが、呼吸が落ち着くとそれほど痛くはなかった。左右の鎖骨を軽く指で押して左肩が少し凹むので、鎖骨をやっちまったんだなと思った。ちなみにこの時は事故直後の興奮もあって、骨折箇所を触れても全然痛みは感じなかった。きっとアドレナリンが分泌されていたのだろう。左肩以外はたいしてダメージもなかったので、右腕だけで自転車を押して家まで帰宅した。家からあまり遠くなくて助かった。

家についたら、救急相談センターに連絡して、病院の連絡先を教えてもらった。ちなみに救急相談センターの人は本当に骨折してたら痛くて動けないはずだと言っていたが、病院でレントゲンを撮ってもらったら普通に折れてたけど、左肩が痛くて動かせない以外は全然動けた。救急相談センターはきっと骨折や重症の基準が違うのだろう。

いくつかの病院に電話して、整形外科のある外来に診察に行った。病院は待ち時間が長くて、診察してもらって帰ってきたらすっかり日が暮れていた。

診察の結果。レントゲンで観た結果、左肩の鎖骨に斜めにひびが入って折れているが、折れた部分がまわりの肉や皮に突き刺さっている様子はない。また肋骨は問題なかった。鎖骨がクラッシュセーフになって肋骨のダメージはまぬがれたらしい。肋骨が折れたら呼吸ができなくなるから大変だったので、かろうじてセーフ？これくらいの骨折だとバンドで固定して骨がひっつくのを待つのが普通らしいが、問題はこのバンドが一人では装着できないこと。一人暮らしには厳しい。もう一つの治療法は、手術をして折れた鎖骨をプレートで継いでしまう方法。本当はもっと重症なときの治療法だそうだ。とりあえずバンドなしで左腕を三角巾で吊って土日は様子を見ることにした。

病院からの帰り掛けに遅くなったので外食したのだが、片腕だと食事をするのも大変で早くも心が折れそう。とっとと手術してプレートを入れてもらわないと一人暮らしではやっていけないないなあ。手術する方向にだいぶ気持が傾いている。